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ひざ関節痛の原因は猫背にあります

ひざ関節痛の原因の一つの猫背ですが、猫背の姿勢の場合膝が屈曲状態で歩いていることになります。そうするとももの裏にある筋肉のハムストリングスが機能しなくなります。ハムストリングスが機能しない状態は、それだけで正常な状態ではありません。

高いヒールの靴によるひざ関節通

ヒールの高い靴を履くこと自体は、それほど悪いことではありません。ヒールの高い靴を履いていても、きちんとした姿勢で歩いていれさえすれば何ら問題はありません。しかし多くの女性が高いヒールの靴を履くことで、正しい歩き方ができなくなっています。 正しい歩き方とは、親指で地面を蹴り、かかとから着地する歩き方のことをいいます。正しい歩き方をすることで、体の各筋肉や関節が連動してスムーズに動くことが出来ます。しかし正しい歩き方ができていないと、この筋肉と関節の連動ができなくなるため、身体のあちこちにひずみが生じてくるのです。

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