足らく フットマッサージ
フットマッサージ、足やせ、足に関するプチトリビア
骨盤のゆがみをチェックして足を楽しによう
「え、骨盤がゆがんでいるかどうかなんて自分じゃわからないよ」 いえいえ、そんなことはありません。 骨盤のゆがみはサインとなって身体にしっかりと現れているのです。 ゆがみのチェックをするためには、整体院に行って整体師さんに診てもらうのが確実ですが、その前に自分でもできる骨盤のゆがみのチェックのためのポイントがありますので、気になるかたはぜひ参考になさってください。
骨盤のゆがみチェック
まず、基本となるのは人の体は左右対称であるということです。 わかりやすい例としては、鏡の前で正しい姿勢をとった時に、自分の左右の肩のラインは水平かどうかを確認してみてください。 もし、肩のラインがどちらかに斜めに下がっていたら、骨格がゆがんでいる証拠になります。 小学校の頃に、方眼状に糸を張った枠の前で脊椎湾曲のテストのようなものをした記憶があるかたも多くいらっしゃるでしょう。 見た目にゆがんでいるかを見るチェック方法です。 骨盤がゆがむことで、身体はそのゆがみを修正しようとするため、背骨や首の骨が曲がってしまう結果となります。 そのため、足腰や背中、肩が凝る症状があわられます。
骨盤のゆがみチェック2
まっすぐ前を見て、それから首を左右にまわした時、どちらか片方へ向きづらいといったことはありませんか？ もし、首がまわりにくいとか倒しにくいと感じたら、それはその方向へ首の骨がゆがんでいるということになります。 うつ伏せに寝た時に顔を右に向けると落ち着くけれど、左に向けるとなんとなく違和感がある（もしくはその逆も）、軽く痛みを感じるといったことでもチェックできます。 あ、うつ伏せは骨盤をゆがませる原因となる姿勢ですから、こういったチェックのためではなく、いつもうつ伏せで眠るという人は特に注意が必要です。
Copyright (C) 2007 骨盤,ゆがみ. All Rights Reserved.